أنظمة غذائيةانظمة غذائية لعلاج النحافة

تسمين الساقين بالوصفات الطبيعية

تسمين الساقين من أهم المشاكل التي تقابل الكثير من النساء، وتتعدد الأسباب حول تلك المشكلة، فمنها ما يرجع للعامل الوراثي والجينات، وبعض آخر يرجع لوجود بعض الامراض عند النساء، وبعضها ناتج عن الإهمال والتعب وبذل المجهود الكبير، ونسبة من النساء يعانون من تلك المشكلة نتيجة اتباع العادات والأساليب الخاطئة في الغذاء.

وقد وجد أن نسبة كبيرة من النساء يزعجهن هذا الأمر، حيث تظهر أجسامهن بشكل غير لائق وغير مناسب لهن، وبالتالي ينتج عدم ثقة في أنفسهن، لذلك سنقدم لكم اهم وأشهر الوصفات المستخدمة في تسمين الساقين، فتابعونا.

تسمين الساقين بالمكونات الطبيعية

يوجد الكثير من الخلطات ذات المحتوى الطبيعي والتي تستعمل في تسمين الساقين، وتأتي بنتائج جيدة جداً ومبهرة، ومن أهم تلك الخلطات:

الخميرة والسمن

فمن المتعارف عليه أن الخميرة من المواد المستخدمة في عمليات التسمين، ومكونات خلطتنا كلها ذات فوائد عظيمة.

المكونات المستخدمة في الخلطة

  • 4 ملعقة كبيرة الحجم عسل نحل.
  • 4 ملاعق سمن صغيرة الحجم.
  • 4 ملاعق خميرة بيرة.
  • نصف كوب ماء ورد.

طريقة التحضير

  • يتم خلط كافة المكونات جيداً مع بعضها البعض، حتى تتجانس وتصبح كريمي القوام.
  • يتم فرد الكريم على الساقين ودعكها بطريقة جيدة.
  • يترك الكريم على الساقين لمدة تصل إلى الساعتين.
  • يتم غسل الساقين بالماء الفاتر، ثم يتم تكرار هذه الخلطة كل يوم، وبعد أسبوع ستلاحظون الفرق، وستحصلون على أفضل نتائج في تسمين الساقين.

استخدام خليط السمن البلدي والخميرة

المكونات اللازمة لتجهيز الكريم

  • 2 ملعقة كبيرة الحجم خميرة.
  • كوب سمن بلدي.
  • ملعقة ملح صغيرة الحجم.
  • 3 ملاعق سكر صغيرة الحجم.

طريقة التحضير

  • يتم احضار طبق وخلط المكونات على بعضها جيداً، للحصول على كريم متجانس ومتناسق.
  • يتم فرده بسهولة على الساقين، ويمكن وضعه على الارداف وأي مكان آخر في الجسم، ودهنه بطريقة جيدة.
  • نترك الكريم لفترة ما بين ساعتين وتصل الي ثلاث ساعات.
  • يتم غسل الجسم جيداً باستعمال الماء الفاتر، ويفضل تكرار هذه الطريقة أكثر من مرة يومياً للحصول على أسرع النتائج في تسمين الساقين.

استعمال خلطات الزيوت

وتتميز هذه الخلطة بقدرتها على تنعيم وتفتيح البشرة، بالإضافة إلى تغذيتها والحصول على تسمين الساقين، وبعض المناطق الأخرى التي تريدها المرأة لتصبح أسمن مثل تسمين الساقين.

المكونات

  • زجاجة زيت إكليل الجبل.
  • زجاجة صغيرة من زيت حبة البركة.
  • زجاجة صغيرة من زيت الحلبة.

طريقة التحضير

  • نقوم بوضع كافة الزيوت على بعضها وبنسب متساوية في زجاجة محكمة الغلق، ووضعها في مكان آمن وبعيداً عن أشعة الشمس.
  • عند استعمال الزيوت يتم رجها جيداً، ثم دهن الساقين منها والارداف.
  • يترك الزيوت على الجسم لمدة ست ساعات متواصلة، وستحصلين على نتائج مبهرة.

استعمال الخميرة البيرة والحلبة المطحونة

الخميرة والحلبة لهما نفس الصفة في الحصول على جسم سمين ومنفوخ، بالإضافة إلى جمال المنطقة وحصولها على تفتيح رائع وجسم وردي جميل، كما أنه يسهل الحصول عليها بسهولة لوجودها في منزلك دون عناء.

المكونات

  • نص كوب حلبة حصى.
  • خميرة بيرة.

طريقة التحضير

  • في اناء على النار نقوم بوضع الحلبة واضافة الماء اليه ونتركه ليغلي.
  • نقوم بترك المغلي ليبرد، ثم نثوم بتصفية تلك الحبوب وطحنها جيداً.
  • يتم إضافة قطعة الخميرة الي الحبوب المطحونة، وهرسهما معاً بطريقة جيدة، حتى تحصلين على مزيج متجانس يشبه الكريم.
  • تقوم المرأة بدهن الساقين وكذلك منطقة الارداف وأي مكان تريده بالكريم الناتج.
  • يترك هذا الخليط المتجانس لفترة تصل إلى خمس ساعات.
  • ثم يغسل بالماء الفاتر.
  • يفضل استعمال تلك الخلطة ليلاً للحصول على أفضل النتائج، حتى يتغذى الجسم.

استعمال العسل والحليب

يعد العسل غذاء جيد للجسم سواء كان من الاستعمال الخارجي او تناوله عن طريق الفم، وكذلك الحليب، لاحتوائهم على عناصر قيمة ذات قيمة غذائية عالية، وكذلك غناهما بالبروتين والعديد من الفيتامينات.

المكونات

  • قطعة من الخميرة.
  • ملعقتين عسل نحل.
  • ملعقة بيكنج بودر.
  • كمية من الحليب.

طريقة التحضير

  • يتم وضع الخميرة والبيكنج بودر على بعضهما، ثم يضاف اليهما العسل، وتقليبهم جيداً، وكذلك يتم إضافة الحليب إلى المزيج، من أجل الحصول على خليط او مزيج متجانس وكريمي.
  • يتم دهنه على الساقين والأرداف حتى يتشربه الجسم بصورة جيدة.
  • يترك لفترة 3 ساعات، وبعدها يتم استعمال الماء الفاتر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى