صحة وجمال

تعرف على فوائد زيت الزيتون المذهلة للجسم

تعرف على فوائد زيت الزيتون المذهلة للجسم
حيث يجهل الكثير القيمة العالية لزيت الزيتون
التي تساعد على علاج الكثير من مشاكل البشرة والشعر
وتمنح الجسم الكثير من النضارة والحيوية والشباب
ومن خلال هذا التقرير سوف نعرض عليكم أهم ما يقوم به زيت الزيتون من فوائد لا حصر لها
لكي تقومون باستخدامه على الفور ودون تردد.

فوائد عامة لزيت الزيتون لصحة الجسم

  • إن الأحماض الدهنية السائدة في زيت الزيتون هي دهون أحادية غير مشبعة تسمى حمض الأوليك ، وتشكل 73 ٪ من إجمالي محتوى الزيت.
  • تشير الدراسات إلى أن حمض الأوليك يقلل من الالتهاب ويمكن أن يكون له آثار مفيدة على الجينات المرتبطة بالسرطان.
  • الدهون الأحادية غير المشبعة هي أيضا مقاومة للغاية للحرارة العالية ، مما يجعل زيت الزيتون البكر ممتاز في علاج الحروق.
  • يحتوي زيت الزيتون على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة. هذه المواد المضادة للاكسدة نشطة بيولوجيا ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
  • كما أنها تحارب الالتهاب وتساعد على حماية الكولسترول في الدم من الأكسدة – وهما فوائد قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .

فوائد زيت الزيتون في علاج الالتهابات

  • زيت الزيتون لديه خصائص قوية مضادة للالتهابات يُعتقد أن الالتهاب المزمن هو المحرك الرئيسي للأمراض ، مثل السرطان ، وأمراض القلب ، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، ومرض السكري من النوع الثاني ، ومرض ألزهايمر ، والتهاب المفاصل.
  • وحتى السمنة، يمكن لزيت الزيتون البكر أن يقلل الالتهاب ، والذي قد يكون أحد الأسباب الرئيسية لفوائده الصحية.
  •  وتتوسط الآثار المضادة للالتهابات الرئيسية من مضادات الأكسدة. أهمها هو oleocanthal ، والتي ثبت أنها تعمل على نحو مماثل لإيبوبروفين ، وهو عقار مضاد للالتهابات.
  • يقدر بعض العلماء أن ملعقة طعام (50 مل) من زيت الزيتون البكر الممتاز له تأثير مماثل لـ 10٪ من جرعة الإيبوبروفين .
  • كما تشير الأبحاث إلى أن حمض الأوليك ، وهو الأحماض الدهنية الرئيسية في زيت الزيتون ، يمكن أن يقلل من مستويات علامات الالتهاب الهامة مثل البروتين التفاعلي سي .
  • وأظهرت إحدى الدراسات أيضا أن مضادات الأكسدة في زيت الزيتون يمكن أن تمنع بعض الجينات والبروتينات التي تدفع الالتهاب.

 

تعرف على فوائد زيت الزيتون المزهلة للجسم

    • تعرف على فوائد زيت الزيتون المزهلة للجسم

فوائد زيت الزيتون للدماغ

  • زيت الزيتون قد يساعد في منع السكتات الدماغية تحدث السكتة الدماغية بسبب اضطراب تدفق الدم إلى الدماغ ، إما بسبب تجلط الدم أو النزيف.
  • في الدول المتقدمة ، تعتبر السكتة الدماغية السبب الثاني الأكثر شيوعا للوفاة ، مباشرة وراء أمراض القلب.
  • تمت دراسة العلاقة بين زيت الزيتون ومخاطر السكتة الدماغية على نطاق واسع.
  • وجدت دراسة واسعة من الدراسات في 841،000 شخص أن زيت الزيتون كان المصدر الوحيد للدهون الأحادية غير المشبعة المرتبطة انخفاض خطر الاصابة بسكتة دماغية وأمراض القلب.
  • وفي دراسة أخرى شارك فيها 140 ألف مشترك ، كان أولئك الذين يستهلكون زيت الزيتون أقل عرضة للإصابة بالجلطة من أولئك الذين لم يستهلكوا زيت الزيتون.

 

فوائد زيت الزيتون للبشرة

  • يحتوي زيت الزيتون على مرطبات دهنية ممتازة تساعد البشرة على علاج الكثير من مشكلاتها مثل:
  • علاج جفاف البشرة وتشققها يعالجه زيت الزيتون بسرعة فائقة وذلك عن طريق دهنه يوميا على المكان المتشقق للحصول على بشرة طرية وناعمة.
  • كما يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على نضارة البشرة حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب علامات تقدم السن والشيخوخة وتخفي التجاعيد تماما.
  • يعد زيت الزيتون الغذاء المناسب لجميع أنواع البشرة كما يستخدم لعلاج التهابات البشرة الناتجة عن الاحتكاك حيث يساعد على الترطيب وتقشير البشرة وحمايتها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى