انظمة غذائية للرجيم

رجيم القهوة الخضراء

رجيم القهوة الخضراء تعد القهوة الخضراء هي القهوة العادية ولكن قبل مرورها بمرحلة التحميص وهي لها العديد من الاستخدامات، وتستخدم بشكل خاص في أنظمة الرجيم وتخفيف الوزن لأنها تحتوى على نسب عالية من حمض الكلوروجينيك، وهو الذي يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في فقدان الوزن وبها مضادات أكسدة تمنع تأكسد الدهون وتراكمها في الجسم.

رجيم القهوة الخضراء

  • تساعد القهوة الخضراء على سد الشهية وهذا يكون عند تناول الطعام وذلك يؤدي لتناول العديد من الكميات القليلة من الطعام وهو يساهم في تخفيف الوزن.
  • القهوة الخضراء تساعد على تقليل انقباض العضلات وهذا يكون خلال ممارسة جميع التمارين الرياضية، وهي تساعد في التقليل من حدة الشعور بالألم وهذا يكون خلال ممارسة الرياضة.
  • تعمل القهوة الخضراء على خفض ضغط الدم المرتفع وهي تقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم، وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
  • تساعد في التقليل من حدة الشعور بالألم أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
  • تساعد القهوة الخضراء في التقليل من مستوى السكر في الدم وهذا يكون خلال تقليل إفراز الجلوكوز في الكبد وبالتالي هي تعمل على مكافحة مرض السكري.
  • تعمل القهوة الخضراء على منع نمو الجذور الحرة وانتشارها في الجسم وهي تساعد في التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
  • تساعد القهوة الخضراء على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وهي تساعد على ضخ الدم لجميع أعضاء الجسم الحيوية وتساعد في زيادة نشاط الجسم.
  • تتميز القهوة الخضراء أنها ذات مذاق مر وطعم لاذع.
  • يتم تحضيرها للرجيم من خلال إضافة ملعقة من القهوة الخضراء إلى كوب من الماء البار، ويتم غلي الماء على النار.
  • ويتناولها الشخص الذي يريد إنقاص وزنه وهذا يكون بمعدل ثلاثة أكواب يومياً قبل تناول وجبة الإفطار ووجبة الغداء ووجبة العشاء.
  • تساعد في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ وذلك لأنها من أفيد المشروبات لجسم الإنسان.
  • تعمل القهوة الخضراء على أمتصاص الدهون التي توجد في الجسم وتخزينها في الكبد وهذا يساعد في تحسين حرق الدهون وتخفض من الدهون التي توجد في منطقة البطن.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى