سلطات

طريقة عمل سلطة الكول سلو زي المحلات

تعلمي معنا كيف تقومي بصنع سلطة الكول سلو المحببة للجميع من الكبار والصغار،
حيث تقدمها الكثير من المطاعم الشهيرة بجانب الوجبات كنوع مميز من السلطات
وتتميز بمذاق رائع ولذيذ وسهلة التحضير كما سوف نعرضها عليك الآن بجميع الخطوات.

هناك العديد من السلطات المفيدة التي تغفل عنها ربة المنزل
ونحن سوف نساعدك على تعلم سلطات غنية بالفوائد الغذائية ورخيصة وسهلة التحضير
حتى تقومي بتقديم وجبات شهية وصحية لأسرتك
دون تلف لصحتهم مع التعرف على كافة المكونات والخطوات اللازمة بالتفصيل.

طريقة عمل سلطة الكول سلو زي المحلات

مكونات سلطة الكول سلو

واحدة كرنب سلطة موف متوسطة الحجم مقطعة قطع صغيرة على شكل شرائح

ربع كيلو جزر مبشور

ربع كوب خل

كوب زبادي

نصف كوب مايونيز

نصف كوب لين

ملح وفلفل

طريقة تحضيرسلطة الكول سلو

يتم خلط جميع المكونات المذكورة جيدا في وعاء واسع ثم وضعها في الثلاجة وتقدم حسب الطلب وسوف تحصل على ماق عالي مثل ما تقوم المطاعم الشهيرة بتقديمه ولكن بفوائد غذائية أكبر حيث تم التأكد من نظافة المكونات وجودتها وصلاحيتها وتم صنعها بمهارة وهذا ما يجب أن نبحث عنهقبل أن نقدمه للأسرة.

طريقة عمل سلطة الكول سلو زي المحلات
طريقة عمل سلطة الكول سلو زي المحلات

فوائد سلطة الكول سلو

توجد فوائد متعددة لهذه السلطة حيث تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المليئة بالعناصر والفيتامينات المفيدة مثل:

الكرنب

يعد من الخضراوات المليئة بالخيرات للإنسان حيث يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على محاربة الأمراض الخبيثة لذى لابد أن تحرص كل أم على تقديمه لأسرتها للاستفادة من أليافه وعناصره الهامة.

الجزر

له العديد من الفوائد حيث يؤثر على صحة العين بالإيجاب ويساعد على تقوية النظر كما أن له فوائد متعددة لنضارة البشرة وحيويتها.

الزبادي

غني عن التعريف حيث يحتوي على العديد من أنواع البكتريا المفيدة للجسم والتي تساعد فيشفاء العديد من الأمراض والذي يساعد بشكل قوي في علاج مشكلات المعدة وعسر الهضم لذى يجب الحرص على تناول الزبادي بشكل يومي للحفاظ على صحة الجسم ونضارته.

اللبن

ملك المشروبات لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفوائد الغذائية حيث يوجد به نسبة عالية من الكالسيوم والعناصر المفيدة الأخرى التي تساعد في بناء خلايا الجسم وتفتيح لون البشرة وحماية الجسم من نقص بعض المعادن المهمة.

مأكولات تقدم مع سلطة الكول سلو

هناك بعض المأكولات الشهيرة التي يتم تقديمها مع سلطة الكول سلو وهي:

الشاورما

الشاورما سواء شاورما لحم أو دجاج تقدم بجانبها هذه السلطة الرائعة التي تقوي من قيمة الوجبة الغذائية وتعطيها نكهة مميزة لذلك تحرص محلات الشاورما الشهيرة على تقديمها بجانب الشاورما.

البطاطس المقلية

هذه الوجبة المحببة للجميع بشكل غير عادي من المفضل ناول طبق من سلطة الكول سلو معها تخفيفا من نسبة الزيوت الموجودة في البطاطس المقلية والتي قد تؤثر على الصحة فيعد هذا الطبق وجبة حامية ضد التعرض لأي خطر نتيجة تناول البطاطس المقلية بكميات كبيرة.

المشويات

من المعروف أن المشويا يقدم معها سلطة الطحينة والسلطة الخضراء ولكن هل جربت من قبل تناول طبق من سلطة الكول سلو بجانب المشويات إذا كانت إجابتك لا فعليك أن تقوم به التجربة ولن تندم أبدا.

بهذا نكون قد بينا لكم أهمية سلطة الكول سلو وتعرفنا على جميع القيم الغذائية الموجودة فيها ويمكنك الحصول على مكونات هذا الطبق بسهولة حيث توجد في جميع الأسواق ويمكن استبدال الكرنب الموف بالكرنب الأبيض دون أي تغير في الطعم أو القيم الغذائية ولكن الغرض من اللون هو شكل الطبق حينما تتجانس فيه الألوان يكون أكثر شهية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى